Els beneficis i els danys de la llimona per al cos
Els beneficis i els perjudicis de la llimona per al cos són coneguts per molts, però la gent no sap com utilitzar aquest producte, sense perjudicar la seva salut. Heu d’estudiar no només la composició de la fruita exòtica, sinó també les regles bàsiques per al seu ús.
Els beneficis i els danys de la llimona per al cos
Composició de llimona
La llimona conté molts nutrients que tenen un efecte positiu sobre la salut:
- Vitamines del grup A, C i flavanoides. La combinació d’aquestes substàncies ajuda a enfortir el sistema immunitari humà. Serà més difícil l’entrada de virus i infeccions al cos. Aquestes substàncies donen al producte una olor i un gust àcids.
- La llimona conté vitamines del grup B. Amb la seva ajuda, es millora el treball del tracte gastrointestinal (s’accelera el metabolisme, es redueix el risc de diarrea).
- Les vitamines del grup D, contingudes en la fruita exòtica, són necessàries perquè els nens petits normalitzin el creixement. Aquestes substàncies redueixen el risc de desenvolupar raquitisme. Els adults, el cos dels quals obté la quantitat adequada d’aquestes vitamines, no pateixen un desequilibri hormonal.
La composició química de la llimona s’enriqueix amb àcid cítric. Aquest element és necessari per a la normalització del metabolisme de la BJU i accelera la producció de suc a l'estómac, a causa del qual augmenta la immunitat d'una persona. L’oli essencial, que s’extreu de la pell i de la llavor de la fruita, també és útil. Sovint s’utilitza per a procediments cosmètics i per inhalació de refredats.
La composició química de la llimona s’enriqueix amb altres micro i macroelements. Es nota la presència de pectina i tanins, que acceleren la producció de suc gàstric. El potassi i el calci són essencials per a la formació del teixit ossi. El ferro i el magnesi, que conté la llimona, milloren el funcionament del sistema circulatori.
Funcions beneficioses
Es menja sovint per als primers càncers a causa de les propietats desinfectants i antiinflamatòries de la llimona.
Per al tractament de les dents (sagnat o hiperacidesa), val la pena afegir 1 cullerada. l. polpa de llimona en oli d’oliva i prendre 1 culleradeta. mescles cada dia. Se li unta amb esmalt dental i es deixa en aquesta posició durant 10-15 minuts. Aquest procediment fa que les dents siguin més fortes i redueixi el risc de caiguda.
La llimona és útil per a la digestió alterada. Es creu que si beveu 1-2 gots d’aigua tèbia cada dia amb l’estómac buit, amb l’addició de suc de llimona, en realitat podeu perdre uns 3 kg al mes. Per a una crema lenta de greixos, consumeixi aquesta beguda 20 minuts abans d’un àpat.
Aprimament
Per baixar de pes, utilitzeu talls de llimona secs, sense sucre afegit, a la nit. Això us permetrà cremar greixos i digerir aliments densos. La dosi recomanada és de 3 tascons al dia. En cas de deteriorament de la digestió, val la pena beure 100 ml al matí amb l'addició de gingebre i polpa de llimona. Aquesta beguda accelerarà el metabolisme i el procés de pèrdua de pes serà més ràpid. Valor nutritiu 40 kcal per cada 100 g.
Per a esportistes
Si pateix dolor als músculs i a la zona dels genolls, haureu de menjar 3 rodanxes de fruita picada al matí, ja que té una propietat d’encendre, de manera que les sals no es dipositaran dins dels músculs.
Beneficis per al cos
La fruita augmenta la gana
La llimona és útil per al nostre cos amb restrenyiment. Això es deu al fet que la composició conté una alta concentració de fibra. La llimona pot augmentar la gana i alleujar la diarrea.
La fruita en mal estat amb un ratllador fi es consumeix amb l’estómac buit per ressaca (no més de 15 g). Literalment en 1-2 hores, l’estat de salut millorarà, les nàusees passaran.
El suc s’utilitza sovint per tractar el cor o els vasos sanguinis. Tenen un efecte positiu sobre la normalització de la pressió arterial, que és especialment eficaç per a la hipertensió o la hipotensió.
El ferro contribueix a la formació de cèl·lules sanguínies. Si mengeu 20 g del producte al matí, l’hemorràgia interna s’atura.
El potassi enforteix les parets dels vasos sanguinis, normalitza el treball del cor i torna la pressió a la normalitat.
La llimona és útil per als vasos quan es barreja amb cúrcuma.
Les substàncies beneficioses de la llimona ajuden a reduir les molèsties en cas de toxicosi. La freqüència d’administració depèn de la freqüència amb què es produeixin els episodis de nàusees. Amb la mínima molèstia, val la pena menjar una llesca de la fruita. És millor prendre-ho amb l’addició de mel, per no augmentar l’acidesa de l’estómac.
En la lluita contra el mal de coll
Les propietats curatives són antiinflamatòries. Per al tractament de l'angina, val la pena utilitzar el producte en la forma següent:
- suqueu-lo amb aigua i feu gàrgares amb la barreja preparada (l’aigua hauria de ser tèbia, en aigua bullent el producte perd les seves propietats medicinals);
- tallar-los a rodanxes petites, espolsar-les amb una mica de sucre i menjar-les a intervals de 1-2 hores;
- si afegiu rave de rave picant al suc de llimona, en una proporció de 2: 1, es millora l’efecte antiinflamatori: mengeu 1 cullerada. l. amb l'estómac buit;
- la barreja de gingebre-llimona s’utilitza per reduir el colesterol a la sang: el gingebre és una planta que normalitza el funcionament de l’intestí i el fetge, per tant, amb un ús regular, el cos es neteja de toxines.
Llimona anti-escaldes
La llimona és útil per al cos com a ungüent contra les cremades. Cal sucar un cotó o un tros de cotó amb suc de llimona i aplicar-lo a la zona cremada de la pell. Els beneficis de les llimones també es manifesten en l’efecte sobre el sistema reproductor de les dones.
Si una dona pateix un cicle menstrual irregular, hauria de menjar 1 cda. l. farinetes de llimona amb addició de cúrcuma, cada dia, amb l'estómac buit. El potassi que conté ajuda a eliminar els fibromes uterins i el tord. El flux sanguini cap al pit femení es normalitza, cosa que redueix el dolor.
Ajuda els homes a desfer-se de la impotència i augmentar l’erecció.
La llimona és útil per a la prevenció i el tractament de malalties estacionals, especialment a la primavera. Per fer-ho, beure te amb llimona o consumir-lo fresc, esquitxat de sucre.
Ús en cosmetologia
El suc de llimona pot desfer-se de les pigues
Els beneficis de la llimona per al cos també es manifesten en cosmetologia. Les màscares i tònics que contenen suc de llimona poden ajudar a eliminar l'acne, les pigues o les taques envellides.
També podeu triturar tota la fruita, inclosa la pell, en una batedora i aplicar aquesta barreja a la pell.
Una altra propietat beneficiosa de la llimona és estimular el creixement del cabell, desfer-se de la caspa i del cuir cabellut greix. Per fer-ho, afegiu suc de llimona i bicarbonat de sodi als xampús o condicionadors per al cabell.
Preparació de fons
El producte pot eliminar el pigment del tint de cabell per recuperar el color. Barregeu 5 cullerades. l. mel amb llimona ratllada. La barreja s’aplica sobre els cabells, s’embolica en una tapa i tovallola de plàstic i es deixa durant 3-5 hores. Després es renten amb aigua tèbia.
L’oli de llimona s’utilitza en perfumeria i aromateràpia. Es creu que normalitza el sistema nerviós humà.
Quan es barreja suc de llimona amb sal, es pot eliminar la gota, restaurar l’estructura de les ungles (fer banys)
Dany de la llimona i contraindicacions
La llimona també pot ser perjudicial per a l’organisme. Conté una sèrie de contraindicacions. No podeu utilitzar llimona fresca o seca si pateix les següents malalties:
- nociu per al seu ús en cas de malaltia renal (càlculs, pancreatitis, etc.);
- malalties del sistema digestiu (úlcera, gastritis, problemes amb el duodè);
- la llimona és perjudicial per al cos si és al·lèrgic a les fruites exòtiques: és millor consultar amb un metge amb antelació i fer-se la prova;
- intolerància individual als oligoelements continguts a la llimona.
El dany de la llimona també es manifesta en l’efecte sobre l’esmalt dental. Hi ha algunes receptes amb aquest producte dissenyades per tractar les genives sagnants. Una quantitat abundant de suc de llimona augmenta l'acidesa de l'esmalt.
La dosi moderada té un efecte positiu sobre la salut humana.
Conclusió
Les propietats beneficioses de la llimona s’utilitzen per a diverses malalties. Però també s’ha de tenir en compte el seu mal, ja que un ús irreflexiu pot augmentar l’acidesa de l’estómac, provocar una estratificació de l’esmalt dental i provocar acidesa.