Per què el pomelo és útil i perjudicial?

0

1185

Qualificació de l'article

Entre tots els fruits tropicals, el pomelo té un gran valor per la seva composició única i saludable. Els beneficis i els danys del pomelo per al cos humà, així com les contraindicacions per a cada organisme, són individuals.

Beneficis i perjudicis de la fruita del pomelo

Descripció i entorn de cultiu

Xina és el bressol de la fruita. Pertany a la família dels cítrics.

Avui el pomelo creix a Israel, Vietnam i Tailàndia, on es cultiva a gran escala. els cítrics amb un rècord pesen uns 10 kg, el seu diàmetre és d’uns 30 cm i el pes mitjà de la fruita és d’1-3 kg. Els arbres no floreixen més de dues vegades a l’any. La maduració del fruit triga uns 6 mesos.

Segons la varietat, els fruits són rodons, aplanats i en forma de pera. La pell és de color verd pàl·lid o de color groc brillant. Algunes varietats tenen una pell de taronja amb un color vermellós. Sota la pell densa i gruixuda, hi ha una polpa vermella, dividida en rodanxes, que recorda la polpa d’una toronja.

El sabor cítric és dolç, lleugerament amarg. Algunes varietats tenen carn groga, verda o rosa.

La mida de la fibra de la polpa és diverses vegades més gran que la de l’aranja, mentre que és menys sucosa que la d’una taronja, una llimona o una llima. La polpa desprèn un agradable aroma a mel, que recorda l’olor d’un plàtan.

Composició i contingut calòric

Poques persones coneixen els beneficis i els danys del pomelo vermell. El pomelo conté vitamines, minerals i oligoelements.

El seu contingut calòric és de només 40 kcal per cada 100 g de producte, de manera que el pomelo es pot incloure amb seguretat a la dieta per a aquells que vulguin aprimar-se.

A més, el pomelo conté àcid ascòrbic, que augmenta la immunitat i la resistència a les malalties del cos.

Valor energètic

Per a 100 g de polpa, la composició química és la següent:

• proteïnes - 0,8 g;
• greixos: 0,04 g;
• hidrats de carboni: 8,6 g.

La resta és aigua: 88,5 g.

Vitamines i minerals

Dels minerals, el pomelo conté:

• magnesi;
• sodi;
• ferro;
• calci;
• potassi;
• fòsfor;
• ferro.

Les principals vitamines que conté la fruita són B1, B2, B6, E, PP, A, C.

GK

L’índex glucèmic de fruita fresca és de 30 unitats. A causa d’aquest indicador, la fruita sovint s’inclou al menú dietètic per a diabetis de segon grau.

Per a què serveix la fruita?

El fruit ajuda a establir el treball del tracte digestiu

No només els curanderos tradicionals, sinó també els representants de la medicina tradicional, parlen de les propietats beneficioses del pomelo:

• Normalitza el treball del sistema cardiovascular i estabilitza els indicadors de pressió arterial.
• S'utilitza per a refredats, malalties infeccioses i víriques. La polpa sana afavoreix una ràpida recuperació.
• Conté olis essencials i vitamines per ajudar a enfortir el sistema immunitari.
• Té un alt contingut de potassi en les fruites, cosa que ajuda a normalitzar el treball del múscul cardíac.
• És una panacea per a pacients hipertensos: una fruita lleugerament amarga disminueix la pressió arterial alta.
• Té un contingut baix en calories, de manera que els nutricionistes aconsellen a tothom que vulgui aprimar-se que l’utilitzi cada dia.
• Prevé la formació de trombosi.
• Millora l’estat general, especialment amb l’estrès, la depressió. Amb un ús regular, una fruita exòtica pot tonificar el cos, animar-se i augmentar la resistència a l’estrès.
• S'utilitza per a processos inflamatoris, ja que la polpa beneficiosa té un efecte antiinflamatori.
• És un poderós antioxidant, per tant, evita el desenvolupament de l’oncologia i impedeix la formació de cèl·lules cancerígenes en les persones.
• Conté Limonides, que augmenten l’alerta mental i milloren la memòria.
• Conté molta aigua, per tant, és un excel·lent calmant de la set.
• Es pot utilitzar per a l’aterosclerosi.
• Ajuda a eliminar la intoxicació alimentària, la diarrea, elimina els símptomes de la diarrea i altres problemes relacionats amb la interrupció del tracte gastrointestinal.
• Ajuda si el mengeu per a la tos i els dolors aguts al pit i la gola.
• Inclou fibra vegetal, útil per als intestins. Les substàncies útils eliminen el problema del restrenyiment, eliminen les toxines i les toxines dels intestins.
• Té beneficis en l'enfortiment del teixit ossi. Quan es consumeix regularment, el fetus afavoreix la curació ràpida de les fractures.
• Té un efecte diürètic, per la qual cosa es recomana utilitzar-lo per a edemes.

Els beneficis de la pell i el suc de pomelo

La pell brillant i densa del pomelo té una olor agradable i una sèrie de propietats útils.

L’escorça conté substàncies importants per al cos: bioflavonoides (vitamina P). Augmenten la resistència del cos a les malalties del tracte gastrointestinal.

No es pot menjar la pell fresca, perquè té un gust amarg. La ratlladura s’asseca i s’afegeix al te. A més, els beneficis del pomelo es manifesten en l’ús de la pell per a la preparació de plats i postres dolços aromàtics. Se’n fan melmelada, fruites confitades, sucs.

El suc de fruita és àcid, de gust lleugerament amarg. Els nutricionistes aconsellen utilitzar-lo per a diverses malalties de l'estómac i els intestins. L’alt contingut de vitamines A i C ajuda el cos a recuperar-se ràpidament.

L’ús de pomelo en diabetis

A causa del baix contingut de sucre en polpa sana i del baix contingut calòric, el producte hauria de ser utilitzat pels diabètics. Per a aquestes persones, la seva utilitat és la següent:

• satura el cos amb vitamines i minerals;
• millora la immunitat;
• normalitza el son;
• afavoreix la pèrdua de pes;
• estabilitza la pressió arterial;
• millora l’estat d’ànim i elimina la depressió.

Aplicació de pomelo per a dones

El suc s’utilitza per curar la pell i les ungles.

Per a la salut de les dones, els cítrics tenen un valor especial.

En primer lloc, la polpa rica en fibra ajuda a netejar els intestins. I això afecta directament l’estat i la salut de la pell.

En segon lloc, també s’utilitza externament. El suc acabat d’esprémer es frega a la pell de la cara. Després d’aquests procediments, l’epidermis es torna ferma, vellutada i elàstica.

El suc també s’utilitza per curar les ungles i les cutícules, netejant aquestes zones diàriament amb un hisop de cotó submergit al suc. Els àcids de la fruita fan que la ungla sigui forta i sana.

Els beneficis i els danys del pomelo per a la salut de les dones durant l’embaràs s’avaluen tenint en compte dos factors: l’estat d’immunitat i el sistema digestiu. Els metges aconsellen no abusar d'aquesta fruita durant l'embaràs: la porció màxima és de 100 g i no més de 2 vegades a la setmana.

L’ús del pomelo per als homes

La fruita és especialment beneficiosa per a la salut dels homes. Contribueix a l'enfortiment general del cos, el satura de substàncies útils, dóna força i energia.

Per als homes, aquesta fruita és un afrodisíac que té un efecte beneficiós sobre la potència i augmenta la libido.Pomelo ajuda a facilitar i accelerar el tractament de la prostatitis i els processos inflamatoris del sistema genitourinari en els homes.

Elimina bé la intoxicació del cos, cosa que significa que és útil per als homes durant la ressaca.

Propietats nocives del pomelo i contraindicacions

El mal de la pomelo vermella és molt inferior al seu benefici. Tot i això, hi ha algunes contraindicacions per a l'ús del pomelo:

• Com qualsevol cítric, el pomelo és una fruita al·lergògena. Si sou al·lèrgic a algun dels membres de la família dels cítrics, no s’ha de consumir. Per als nens amb al·lèrgies als cítrics, aquest producte s’introdueix a la dieta en petites porcions i es controla si hi ha signes de reacció al·lèrgica.
• No abusis de la fruita en presència d’úlceres estomacals, úlceres duodenals, gastritis, pancreatitis i alta acidesa. Durant el període d’exacerbació de la malaltia, es neguen per un temps.
• És perjudicial utilitzar-lo per a hepatitis, nefritis, colitis i colecistitis. Per al període de tractament de malalties, val la pena renunciar a aquest plaer.

Com utilitzar pomelo

La fruita s’ha de menjar fresca. La seva polpa conté la major quantitat de components útils. El tractament tèrmic comporta la pèrdua de gairebé tots els components útils.

En primer lloc, es pela la fruita i després s’eliminen les fibres comestibles de la pel·lícula. No s’ha de menjar la pel·lícula, tot i que no és perjudicial: té un gust aspre i amarg.

Es mengen la polpa en qualsevol moment: al matí, a l’hora de dinar o fins i tot al vespre (abans d’anar a dormir), mentre que no s’ha de tenir por de la figura.

En absència de contraindicacions, els nutricionistes recomanen menjar 1/2 fruita sucosa al dia.

Receptes

El règim i la composició del remei ajudaran a organitzar correctament el tractament amb el pomelo.

Amb aterosclerosi

Per a la prevenció d’aquesta malaltia, l’ús de pomelo es duu a terme segons el següent esquema: s’aboca 200 g de polpa triturada sobre 30 ml d’oli vegetal. Remeneu i guardeu a la nevera. Aquest remei popular s’ha d’utilitzar 2-3 vegades a la setmana durant 1 cullerada. jo ..

Amb bronquitis i tos humida

Per a bronquitis i tos humida, heu d’utilitzar suc de cítrics. 50 g de beguda acabada d'esprémer s'escalfa a una temperatura de 40 ° C. Beure amb glops petits. Això ajuda a eliminar la flema dels bronquis.

Per a la neteja intestinal

Per alliberar els intestins, l’esmorzar se substitueix per 1/2 part del pomelo. El següent àpat després de menjar la fruita no ha de ser abans de 5 hores després.

Conclusió

Els beneficis del pomelo són inestimables per als humans. La fruita exòtica ajuda a prevenir i curar moltes malalties, millora la salut general i millora l’estat d’ànim. No us podeu negar el plaer de menjar una fruita, aquesta és l’única manera d’apreciar realment les seves propietats úniques.